Neben individueller Beratung biete ich folgende Kurse und Pakete an.
Wenn Dir die Entscheidung für ein festes Paket schwerfällt, biete ich auch gerne ein persönliches kostenfreies Kennenlerngespräch an. Basierend auf einem 30 minütigen Gespräch erstelle ich eine individuelle Empfehlung für Dich und Deine Bedürfnisse.
Yogakurse
In meinen Kursen kommst Du in den Genuss in kleinster Gruppe von maximal 6 Personen einer absolut harmonischen und ruhigen Atmosphäre Deinen Geist zu öffnen und Dich neu zu finden. Yoga ist ein positiver Ansatz, um Seele und Körper in Einklang und den Geist in Frieden zu bringen.
Die schönste Zeit im Leben sind die kleinen Momente, in denen Du spürst, Du bist zur richtigen Zeit am richtigen Ort...
...fühle einen dieser kleinen Momente in meinem Yoga
Yoga BigMinis
„Mutausbruch, statt Wutausbruch“
10 Einheiten | 150,00 €
Donnerstags von 13:30 – 14:15 Uhr
Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren
Du bist nie zu klein, um großartig zu sein
Namasté
Y1
Yoga KidsClub
"Mit ein wenig Mut kann man sein, wer man möchte. Mit noch etwas mehr Mut kann man sogar sein, wer man ist"
10 Einheiten | 150,00 €
Montags von 13:30 – 14:15 Uhr
Kinder im Alter von 6 bis 8 Jahren
Spring mutig in die bunte Yoga Welt und verstreu Glitzer und Konfetti, wo immer Du gerade bist
Namasté
Y2
Yoga Girls
„Ich bin wie ich bin – das passt am besten zu mir“
10 Einheiten | 150,00 €
Montags von 14:30 - 15:15 Uhr
Girls im Alter von 8 bis 11 Jahren
Entdecke Yoga mit deinen Freundinnen oder finde Freundinnen auf dem Weg zu Deinem großartigen Selbst
Namasté
Y3
Yoga teens
„Mal wieder verlaufen im eigenen Kopf – finde den Weg zu Dir selbst“
10 Einheiten | 150,00 €
Donnerstags von 14:30 - 15:15 Uhr
Teens im Alter von 12 bis 14 Jahren
Sei die natürlichste version deines selbst, nicht die kopie jemand anderen
Namasté
Y4
Morgengruß
"Eine Tasse Ruhe am Morgen“
10 Einheiten | 160,00 €
Dienstags von 7:30 – 8:00 Uhr
Wir öffnen unsere Praxis bereits um 7:15 für Dich, genieße eine Tasse Tee in Ruhe bei uns.
du bist das, was du von dir denkst
Namasté
Y5
Yoga Basal Ü60
„Falten entstehen nur dort, wo gelächelt wurde“
10 Einheiten | 180,00 €
Montags von 9:00 – 10:00 Uhr
Bei Vorbehalten hinsichtlich chronischen Schmerzen, sprechen Sie mich gerne vorher telefonisch an.
Älter zu werden, ist die einzige Möglichkeit länger zu leben
Namasté
Y6
Yoga nach rückbildung
„Mein Herz trägt jetzt offiziell einen Namen“
10 Einheiten | 180,00 €
Mittwochs von 10:00 – 11:00 Uhr
Tanke Energie für dein neues Abenteuer
Namasté
Y7
Yoga Frauen
„Wer loslässt, hat die Hände frei“
10 Einheiten | 180,00 €
Freitags von 9:00 – 10:00 Uhr
Beeing you is enough
Namasté
Y8
Sanftes Yoga Workout
„Den Tag Revue passieren, durchatmen, mit einem entspannten Lächeln nach Hause kommen“
10 Einheiten | 180,00 €
Donnerstags von 15:45 – 16:45 Uhr
Breath your gently workout
Namasté
Y9
Meditation yoga&klangschalen
„Das Paradies ist kein Ort – es ist ein Bewusstseinszustand“ Sri Chinmoy
10 Einheiten | 180,00 €
Donnerstags von 17:00 – 18:00 Uhr
Inhale, exhale
Namasté
Y10
Beratungspakete
GAman
japanisch
Eine japanische Tugend, die Geduld, Ausdauer und die Fähigkeit beschreibt, Widrigkeiten standhaft und würdevoll zu ertragen, ohne aufzugeben. Es betont die Bedeutung von innerer Stärke und Entschlossenheit auf dem Weg zu persönlichem Wachstum und Erfüllung.
Inhalt des Beratungspakets:
- Resilienz Training
- Aufbau innerer Stärke
- Selbstbewusstsein
- Entschlussfähigkeit
- Zielfokussierung
- Zielerreichung
8 Beratungseinheiten | 540,00 €
B1
lagom
schwedisch
Kann als "genau richtig", "angemessen" oder "ausgeglichen" übersetzt werden. Es drückt das Konzept der Mäßigung, des Gleichgewichts und der Zufriedenheit aus. Eine ausgewogene Lebensweise - weder zu viel noch zu wenig.
Inhalt des Beratungspakets:
- Ist-Situationsanalyse
- Festlegung Werte und Prinzipien
- Herstellung von Gleichgewicht (Beruf, Partnerschaft, Familie, das Selbst)
- Konzept zum Glücklichsein
6 Beratungseinheiten | 410,00 €
B2
Veritas
latein
Wahrheit. Veritas ist nicht nur ein Begriff für die faktische Wahrheit, sondern auch für die persönliche Authentizität und Integrität. Die Suche nach Veritas führt zur Erkenntnis.
Inhalt des Beratungspakets:
- Frieden finden in meinem Schicksal, Verlust
- Öffnung meines Bewusstseins für neue Ziele
- Zielplanung, -durchführung
- Lebensanalyse und -umstrukturierung
- Erlernen, wie schwierige Situationen überwunden werden
- Erkenntnis der eigenen Fähigkeiten und des Handlungsspielraums
8 Beratungseinheiten | 540,00 €
B3
Zephyr
Griechisch
Eine angenehm warme, milde Windbrise, die nach der kalten Jahreszeit den Frühling ankündigt. Benannt nach Zéphyros, dem Gott des Westwindes in der griechischen Mythologie.
Inhalt des Beratungspakets:
- Umstrukturierung von Denken, Fühlen und Handeln
- Analyse und Änderung bisheriger eingefahrener Muster
- Reflektion und Erkenntnis von Ballast und Behinderung im Leben
- Aufschluss über meine Rolle in best. Lebensbereichen
- Wo stehe ich und wo möchte ich hin?
6 Beratungseinheiten | 410,00 €
B4
Shlama
aramäisch
Frieden. dieses Wort repräsentiert nicht nur die Abwesenheit von Konflikten, sondern auch eine innere Ruhe und Harmonie, die Menschen in ihrer Seele suchen.
Inhalt des Beratungspakets:
- Gleichgewicht Körper, Seele und Geist
- Erkenntnis und Bewusstsein
- Umstrukturierung der Lebensführung zu mehr Achtsamkeit
- Bewusstes Wahrnehmen von Lebensinhalten
- Umgang mit Hindernissen und Ungleichgewicht
6 Beratungseinheiten | 410,00 €
B5
Mangata
japanisch
Die tiefe, unergründliche Schönheit des Universums, die das menschliche Herz bewegt und sprachlos macht. Es beschreibt eine mysteriöse und erhabene Atmosphäre.
Inhalt des Beratungspakets:
- Spirituelle Umstrukturierung von Denken, Fühlen und Handeln
- Reflektion und Balance von Körper, Seele und Geist
- Ausbildung spiritueller Erkenntnis und Bewusstseins
6 Beratungseinheiten | 340,00 €
B6
Kombipakete
persönlichkeitsentwicklung & ernährung
Entwickle eine eigene starke Persönlichkeitsstruktur mit fachlicher Unterstützung. Erkenne die Mitwirkung von Ernährung auf das persönliche Gleichgewicht und die innere Kraft.
Basispaket | 410,00 €
6 Beratungseinheiten
inkludiert unter anderem
- Stoffwechselanalyse
- Ernährungsbetrachtung und Methoden zur Umstellung
- Analyse Persönlichkeitsstruktur
Ergänzungs-Paket | 410,00 € mit 6 Beratungseinheiten beinhaltet angeleitete, unterstützende und gezielte Organisation und Durchführung des Vorhabens mit
- Energiezufuhranalyse
- Entwicklung Konzept und fachliche Realisierung der Ernährungsumstellung
- Ausarbeitung & Umsetzung angestrebter Persönlichkeitsmerkmale
- Arbeit an Selbstpräsenz, Selbstbewusstsein, Standpunkt
- Selbstbewusste Körpersprache und Selbstsicherheit
- Selbstreflexion
K1
persönlichkeitsentwicklung & Yoga
Erfahre welchen positiven Einfluss die Kombination von Yoga und fachlicher Persönlichkeits-Beratung auf den Umgang mit Schwierigkeiten und die gesamte Lebensführung haben kann.
Basispaket | 280,00 €
3 Beratungseinheiten | 5 Yogaeinheiten in der Gruppe
inkludiert unter anderem
- Analyse Persönlichkeitsstruktur
- Ausarbeitung angestrebter Persönlichkeitsmerkmale
- Entwicklung Konzept und Methoden zur Umsetzung
Ergänzungs-Paket | 280,00 € mit 3 Beratungseinheiten beinhaltet angeleitete, unterstützende und gezielte Organisation und Durchführung des Vorhabens mit
- Arbeit an Selbstpräsenz, Selbstbewusstsein, Standpunkt
- Selbstbewusste Körpersprache und Selbstsicherheit
- Selbstreflexion
- 5 weitere Yogaeinheiten
K2
Ernährung und yoga
Erhalte eine ganzheitliche Beratung hinsichtlich deiner Ernährung und verbinde diese Erkenntnisse zum Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist im Yoga.
Basispaket | 280,00 €
3 Beratungseinheiten | 5 Yogaeinheiten in der Gruppe
inkludiert unter anderem
- Stoffwechselanalyse
- Ernährungsbetrachtung und Methoden zur Umstellung
- Zielsetzung & -Fokussierung
Ergänzungs-Paket | 280,00 € mit 3 Beratungseinheiten beinhaltet angeleitete, unterstützende und gezielte Organisation und Durchführung des Vorhabens mit
- Energiezufuhranalyse
- Entwicklung Konzept und fachliche Realisierung der Ernährungsumstellung
- Begleitung, ggf. Anpassung des Konzeptes bei Bedarf
- 5 weitere Yogaeinheiten
K3
Spiritualität & yoga
Entdecke die innere Spiritualität im Dialog und im Einklang zum Yoga in der Einzelstunde oder bei Bedarf auch mit PartnerIN/FreundIN.
Erlange Erkenntnis über deine spirituelle Reise zum Bewusstsein und gehe angeleitet einen Teil des Weges zur geistigen Freiheit.
10 Yogaeinheiten im spirituellen Kontext (in Einzelstunde oder mit PartnerIN/FreundIn)
680,00 €
K4
Seele und Körper
Katarina Suhm
Neue Straße 103
89073 Ulm
Praxiszeiten
Montag - Freitag
8:30 - 12:30 Uhr
Donnerstag
13:00 - 19:00
Gerne auch nach Vereinbarung
0176 447 85 307
katarina.suhm@seelekoerper.de
© 2024 by Katarina Suhm
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