Neben individueller Beratung biete ich folgende Kurse und Pakete an. 

 

Wenn Dir die Entscheidung für ein festes Paket schwerfällt, biete ich auch gerne ein persönliches kostenfreies Kennenlerngespräch an. Basierend auf einem 30 minütigen Gespräch erstelle ich eine individuelle Empfehlung für Dich und Deine Bedürfnisse.

 

10

Yogakurse 

6

ganzheitliche beratungspakete

4

Kombipakete 

Yogakurse

In meinen Kursen kommst Du in den Genuss in kleinster Gruppe von maximal 6 Personen einer absolut harmonischen und ruhigen Atmosphäre Deinen Geist zu öffnen und Dich neu zu finden. Yoga ist ein positiver Ansatz, um Seele und Körper in Einklang und den Geist in Frieden zu bringen. 

Die schönste Zeit im Leben sind die kleinen Momente, in denen Du spürst, Du bist zur richtigen Zeit am richtigen Ort... 

...fühle einen dieser kleinen Momente in meinem Yoga

 

Yoga BigMinis

„Mutausbruch, statt Wutausbruch“

 

 

10 Einheiten | 150,00 €

Donnerstags von 13:30 – 14:15 Uhr

Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren

Du bist nie zu klein, um großartig zu sein

 

Namasté

 

Y1

Yoga KidsClub

"Mit ein wenig Mut kann man sein, wer man möchte. Mit noch etwas mehr Mut kann man sogar sein, wer man ist"

10 Einheiten | 150,00 €

Montags von 13:30 – 14:15 Uhr

Kinder im Alter von 6 bis 8 Jahren

Spring mutig in die bunte Yoga Welt und verstreu Glitzer und Konfetti, wo immer Du gerade bist

Namasté

Y2

Yoga Girls

„Ich bin wie ich bin – das passt am besten zu mir“


 

10 Einheiten | 150,00 €

Montags von 14:30 - 15:15 Uhr

Girls im Alter von 8 bis 11 Jahren

Entdecke Yoga mit deinen Freundinnen oder finde Freundinnen auf dem Weg zu Deinem großartigen Selbst

Namasté

Y3

Yoga teens

„Mal wieder verlaufen im eigenen Kopf – finde den Weg zu Dir selbst“

 

10 Einheiten | 150,00 €

Donnerstags von 14:30 - 15:15 Uhr

Teens im Alter von 12 bis 14 Jahren

Sei die natürlichste version deines selbst, nicht die kopie jemand anderen

Namasté

Y4

Morgengruß

"Eine Tasse Ruhe am Morgen“

10 Einheiten | 160,00 €

Dienstags von 7:30 – 8:00 Uhr 

Wir öffnen unsere Praxis bereits um 7:15 für Dich, genieße eine Tasse Tee in Ruhe bei uns.

du bist das, was du von dir denkst

Namasté

Y5

Yoga Basal Ü60

„Falten entstehen nur dort, wo gelächelt wurde“

10 Einheiten | 180,00 €

Montags von 9:00 – 10:00 Uhr

Bei Vorbehalten hinsichtlich chronischen Schmerzen, sprechen Sie mich gerne vorher telefonisch an.

Älter zu werden, ist die einzige Möglichkeit länger zu leben 

Namasté 

Y6

Yoga nach rückbildung

„Mein Herz trägt jetzt offiziell einen Namen“

10 Einheiten | 180,00 €

Mittwochs von 10:00 – 11:00 Uhr

Tanke Energie für dein neues Abenteuer

Namasté

 

Y7

Yoga Frauen
 

„Wer loslässt, hat die Hände frei“

10 Einheiten | 180,00 €

Freitags von 9:00 – 10:00 Uhr

Beeing you is enough

Namasté

 

Y8

Sanftes Yoga Workout

„Den Tag Revue passieren, durchatmen, mit einem entspannten Lächeln nach Hause kommen“

10 Einheiten | 180,00 €

Donnerstags von 15:45 – 16:45 Uhr

Breath your gently workout

Namasté

 

Y9

Meditation yoga&klangschalen 

„Das Paradies ist kein Ort – es ist ein Bewusstseinszustand“                                   Sri Chinmoy

10 Einheiten | 180,00 €

Donnerstags von 17:00 – 18:00 Uhr

Inhale, exhale

Namasté

Y10

Beratungspakete

GAman

japanisch

Eine japanische Tugend, die Geduld, Ausdauer und die Fähigkeit beschreibt, Widrigkeiten standhaft und würdevoll zu ertragen, ohne aufzugeben. Es betont die Bedeutung von innerer Stärke und Entschlossenheit auf dem Weg zu persönlichem Wachstum und Erfüllung. 

 

Inhalt des Beratungspakets: 

  • Resilienz Training
  • Aufbau innerer Stärke
  • Selbstbewusstsein
  • Entschlussfähigkeit
  • Zielfokussierung
  • Zielerreichung

 

8 Beratungseinheiten | 540,00 €

B1

lagom

schwedisch

Kann als "genau richtig", "angemessen" oder "ausgeglichen" übersetzt werden. Es drückt das Konzept der Mäßigung, des Gleichgewichts und der Zufriedenheit aus. Eine ausgewogene Lebensweise - weder zu viel noch zu wenig.

 

 

Inhalt des Beratungspakets:

  • Ist-Situationsanalyse
  • Festlegung Werte und Prinzipien
  • Herstellung von Gleichgewicht (Beruf, Partnerschaft, Familie, das Selbst)
  • Konzept zum Glücklichsein

6 Beratungseinheiten | 410,00 €

B2

Veritas

latein

Wahrheit. Veritas ist nicht nur ein Begriff für die faktische Wahrheit, sondern auch für die persönliche Authentizität und Integrität. Die Suche nach Veritas führt zur Erkenntnis.

 

Inhalt des Beratungspakets:

  • Frieden finden in meinem Schicksal, Verlust
  • Öffnung meines Bewusstseins für neue Ziele
  • Zielplanung, -durchführung
  • Lebensanalyse und -umstrukturierung
  • Erlernen, wie schwierige Situationen überwunden werden
  • Erkenntnis der eigenen Fähigkeiten und des Handlungsspielraums  

8 Beratungseinheiten | 540,00 €

 

 

B3

Zephyr

Griechisch

Eine angenehm warme, milde Windbrise, die nach der kalten Jahreszeit den Frühling ankündigt. Benannt nach Zéphyros, dem Gott des Westwindes in der griechischen Mythologie. 

 

Inhalt des Beratungspakets:

  • Umstrukturierung von Denken, Fühlen und Handeln
  • Analyse und Änderung bisheriger eingefahrener Muster
  • Reflektion und Erkenntnis von Ballast und Behinderung im Leben
  • Aufschluss über meine Rolle in best. Lebensbereichen
  • Wo stehe ich und wo möchte ich hin?

6 Beratungseinheiten | 410,00 €

B4

Shlama

aramäisch

Frieden. dieses Wort repräsentiert nicht nur die Abwesenheit von Konflikten, sondern auch eine innere Ruhe und Harmonie, die Menschen in ihrer Seele suchen. 

 

Inhalt des Beratungspakets:

  • Gleichgewicht Körper, Seele und Geist 
  • Erkenntnis und Bewusstsein
  • Umstrukturierung der Lebensführung zu mehr Achtsamkeit 
  • Bewusstes Wahrnehmen von Lebensinhalten
  • Umgang mit Hindernissen und Ungleichgewicht

6 Beratungseinheiten | 410,00 €

B5

Mangata

japanisch

Die tiefe, unergründliche Schönheit des Universums, die das menschliche Herz bewegt und sprachlos macht. Es beschreibt eine mysteriöse und erhabene Atmosphäre. 

 

 

Inhalt des Beratungspakets:

  • Spirituelle Umstrukturierung von Denken, Fühlen und Handeln 
  • Reflektion und Balance von Körper, Seele und Geist 
  • Ausbildung spiritueller Erkenntnis und Bewusstseins

6 Beratungseinheiten | 340,00 €
 

B6

persönlichkeitsentwicklung & ernährung

Entwickle eine eigene starke Persönlichkeitsstruktur mit fachlicher Unterstützung. Erkenne die Mitwirkung von Ernährung auf das persönliche Gleichgewicht und die innere Kraft.

Basispaket |  410,00 €

6 Beratungseinheiten 

inkludiert unter anderem 

  • Stoffwechselanalyse
  • Ernährungsbetrachtung und Methoden zur Umstellung
  • Analyse Persönlichkeitsstruktur 

Ergänzungs-Paket | 410,00 € mit 6 Beratungseinheiten beinhaltet angeleitete, unterstützende und gezielte Organisation und Durchführung des Vorhabens mit

  • Energiezufuhranalyse
  • Entwicklung Konzept und fachliche Realisierung der Ernährungsumstellung
  • Ausarbeitung & Umsetzung angestrebter Persönlichkeitsmerkmale
  • Arbeit an Selbstpräsenz, Selbstbewusstsein, Standpunkt
  • Selbstbewusste Körpersprache und Selbstsicherheit
  • Selbstreflexion

 

K1

persönlichkeitsentwicklung & Yoga

Erfahre welchen positiven Einfluss die Kombination von Yoga und fachlicher Persönlichkeits-Beratung auf den Umgang mit Schwierigkeiten und die gesamte Lebensführung haben kann.

Basispaket | 280,00 € 

3 Beratungseinheiten |               5 Yogaeinheiten in der Gruppe

inkludiert unter anderem 

  • Analyse Persönlichkeitsstruktur 
  • Ausarbeitung angestrebter Persönlichkeitsmerkmale
  • Entwicklung Konzept und Methoden zur Umsetzung

Ergänzungs-Paket | 280,00 € mit 3 Beratungseinheiten  beinhaltet angeleitete, unterstützende und gezielte Organisation und Durchführung des Vorhabens mit

  • Arbeit an Selbstpräsenz, Selbstbewusstsein, Standpunkt
  • Selbstbewusste Körpersprache und Selbstsicherheit
  • Selbstreflexion
  • 5 weitere Yogaeinheiten

 

 

K2

Ernährung und yoga

Erhalte eine ganzheitliche Beratung hinsichtlich deiner Ernährung und verbinde diese Erkenntnisse zum Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist im Yoga.

Basispaket | 280,00 €

3 Beratungseinheiten |               5 Yogaeinheiten in der Gruppe

inkludiert unter anderem 

  • Stoffwechselanalyse
  • Ernährungsbetrachtung und Methoden zur Umstellung
  • Zielsetzung & -Fokussierung

Ergänzungs-Paket | 280,00 € mit 3 Beratungseinheiten beinhaltet angeleitete, unterstützende und gezielte Organisation und Durchführung des Vorhabens mit

  • Energiezufuhranalyse
  • Entwicklung Konzept und fachliche Realisierung der Ernährungsumstellung
  • Begleitung, ggf. Anpassung des Konzeptes bei Bedarf
  • 5 weitere Yogaeinheiten

 

K3

Spiritualität & yoga

Entdecke die innere Spiritualität im Dialog und im Einklang zum Yoga in der Einzelstunde oder bei Bedarf auch mit PartnerIN/FreundIN. 

Erlange Erkenntnis über deine spirituelle Reise zum Bewusstsein und gehe angeleitet einen Teil des Weges zur geistigen Freiheit.

10 Yogaeinheiten im spirituellen Kontext (in Einzelstunde oder mit PartnerIN/FreundIn) 

 680,00 €

K4

Seele und Körper
Katarina Suhm

Neue Straße 103
89073 Ulm

Praxiszeiten
 

Montag - Freitag 

8:30 - 12:30 Uhr
 

Donnerstag

13:00 - 19:00
 

Gerne auch nach Vereinbarung

0176 447 85 307

katarina.suhm@seelekoerper.de

© 2024 by Katarina Suhm

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