beratung: Einzel | Partner | Familie
Einzelberatung
Ziel ist es, sich in sich selbst Zuhause zu fühlen
In der heutigen Zeit finden sich immer Themen, bei denen es uns schwerfällt, sie mit dem engen Umfeld zu kommunizieren. Um diesen Schritt zu wagen, bedarf es oft einer professionellen Unterstützung, wie es angegangen und zielorientiert durchgesetzt werden kann. In einer Einzelberatung arbeiten wir daran, die eigene Haltung und Deinen Standpunkt themenunabhängig zu reflektieren, beides zielführend zu vertreten und, wo es wichtig ist, Grenzen zu setzen.
Themen
- Überlastung, Stressbewältigung
- Psychosoziale Krise
- Überforderung
- Probleme und Stresssituationen im Arbeitsalltag
- Pflegefall in der Familie
- Demenzpflege
- Krankheit
- Selbstwertstärkung
- Selbstbewusstseins-Aufbau
- Umgang mit Angst und Unsicherheit (Privat, Beruflich)
- Kommunikations-Strategien
- Persönlichkeits-Entwicklung
- Zeitmanagement-Konzept
- Burn Out Prophylaxe
- Arbeit an Zukunftsplanung
- Zielfokussierung
- Karriereplanung und berufliche Weiterentwicklung
- Lebensbalance und Work-Life-Balance
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge
- Selbstmotivation und Prokastination (Bewältigung von Aufschiebeverhalten)
Eine Beratungseinheit mit 50 Minuten | 75,00 €
Partnerberatung
Ziel ist nicht nur in guten Zeiten die Hand zu halten, sondern in den schweren nicht loszulassen
Auf der Beziehungsebene werden der Konfliktrahmen und die Verhärtungen der Kommunikation analysiert. Hieraus entwickeln wir konkrete qualifizierte Möglichkeiten und Kommunikationswege, die eine Reduzierung bzw. Auflösung statischer und verfahrener Dysbalancen in der Beziehung bewirken.
In offener Atmosphäre lernen beide Partner Wege der Kommunikation und des Verhaltens, die jeden in seinem tiefen Inneren erden und befreien. Im ganzheitlichen Ansatz kann Lebendigkeit und Aktivierung der Paarbeziehung entwickelt und damit ein erster Meilenstein für eine gesunde, starke Beziehung gelegt werden.
Themen
- Kommunikationsprobleme: Schwierigkeiten, offen und ehrlich miteinander zu sprechen oder Missverständnisse und häufige Streitigkeiten
- Vertrauensprobleme: aufgrund von Lügen, Untreue oder anderen Vertrauensbrüchen und damit verbundene Schwierigkeiten, Vertrauen wieder aufzubauen
- Konfliktbewältigung: Schwierigkeiten, Konflikte konstruktiv zu lösen, häufige oder eskalierende Streitigkeiten ohne Lösung
- Emotionale Distanz: Gefühl der Entfremdung oder mangelnde Intimität und Nähe
- Rollenverteilung und Verantwortung: Konflikte aufgrund ungleicher Verteilung von Hausarbeit, Kindererziehung und finanziellen Aufgaben.
Frustration über unausgeglichene Verantwortlichkeiten - Lebensveränderungen: Anpassung an große Lebensveränderungen wie Geburt eines Kindes, Jobwechsel oder Umzug.
Schwierigkeiten, mit den emotionalen und praktischen Herausforderungen umzugehen - Sexuelle Probleme: Unzufriedenheit mit dem Sexualleben oder unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse.
Schwierigkeiten, offen über sexuelle Wünsche und Probleme zu sprechen - Eifersucht: Übermäßige Eifersucht und Kontrolle. Schwierigkeiten, mit Unsicherheiten und Ängsten umzugehen
- Vergangenheitsbewältigung: Ungeklärte Probleme und Konflikte aus der Vergangenheit, die die Beziehung belasten. Bedarf an Unterstützung, um alte Wunden zu heilen
- Unterschiedliche Erwartungen oder Vorstellungen über die Zukunft der Beziehung oder Konflikte über Lebensziele, Werte oder Prioritäten
- Trennungs- & Scheidungsgedanken
Eine Beratungseinheit mit 50 Minuten | 75,00 €
Familienberatung
Ziel ist es, zu erkennen, dass wir vielleicht nicht alles haben was wir wollen, aber zusammen alles haben, was wir brauchen
Wir alle sind Teil eines Systems, das kleinste System ist unsere Familie. Untereinander sollen alle ihren Platz und ihre Rolle haben, der Rhythmus des Alltags soll funktionieren, manchmal mit zu starken Einschränkungen für die Entwicklung der einzelnen Persönlichkeiten, manchmal zum Nachteil des gesamten Kleinen Ganzen - unserer Familie. Dabei ist dieses Kleine Ganze die Grundlage - unser Anker, der Konflikte, Streitigkeiten oder Störungen im Umfeld ausgleichen soll. Wenn im Kleinsten System kein Gleichgewicht herrscht, wie sollen wir uns im Großen Ganzen zurechtfinden oder Dysbalancen verkraften ohne psychisch oder körperlich krank zu werden?
Themen
- Kommunikation:
Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten innerhalb der Familie,
Verstehen und Überwinden von Kommunikationsbarrieren - Konfliktlösung:
Strategien zur konstruktiven Konfliktlösung,
Umgang mit eskalierenden Streitigkeiten und Missverständnissen - Beziehungsdynamik:
Untersuchung der Rollen und Beziehungen zwischen Familienmitgliedern,
Stärkung der Bindungen und Verbesserung des gegenseitigen Verständnisses - Erziehungsfragen:
Unterstützung bei Erziehungsfragen und Erziehungsstrategien,
Umgang mit Verhaltensproblemen und Entwicklungsfragen bei Kindern - Bewältigung von Lebensveränderungen: Unterstützung bei großen Veränderungen wie Scheidung, Umzug oder Tod eines Familienmitglieds, Anpassung und Bewältigung von Übergangsphasen
- Stressbewältigung:
Techniken zur Stressbewältigung und Stressreduktion für die ganze Familie, Unterstützung bei der Schaffung einer ausgeglichenen und harmonischen Familienatmosphäre - Grenzen setzen und respektieren: Festlegung und Einhaltung von persönlichen und familiären Grenzen,
Förderung des Respekts und der Anerkennung der Bedürfnisse jedes Familienmitglieds - Gemeinsame Freizeitgestaltung:
Ideen und Vorschläge zur Förderung gemeinsamer Aktivitäten und Qualitätszeit, Stärkung des Zusammenhalts und der Freude am Zusammensein - Emotionale Unterstützung: Unterstützung bei der Verarbeitung von emotionalen Belastungen, Förderung von Empathie und emotionalem Verständnis
- Finanzielle Herausforderungen:
Bewältigung und Planung von finanziellen Problemen und Stress, Entwicklung von Strategien für ein besseres Finanzmanagement innerhalb der Familie - Überforderung
- Ernährungsfragen
Eine Beratungseinheit mit 50 Minuten | 75,00 €
Seele und Körper
Katarina Suhm
Neue Straße 103
89073 Ulm
Praxiszeiten
Montag - Freitag
8:30 - 12:30 Uhr
Donnerstag
13:00 - 19:00
Gerne auch nach Vereinbarung
0176 447 85 307
katarina.suhm@seelekoerper.de
© 2024 by Katarina Suhm
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